-
08-30-2018, 07:52 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2016
- Bài viết
- 686
Mẹ chuẩn bị 1 củ khoai lang cỡ nhỏ, đem rửa sạch
Dinh dưỡng trong thực phẩm cần cho trẻ 6 tháng tuổi =>Sữa óc chó
6 tháng tuổi là quá trình trẻ cần bổ sung dinh dưỡng ngoài sữa mẹ, mặc dù sữa vẫn chiếm tỉ lệ ¾ tổng lượng thức ăn mỗi ngày. Vì vậy mẹ nên tập cho bé ăn dặm đồng thời tiếp tục cho bé bú sữa mẹ.
cơ chế ăn dặm hàng ngày của bé 6 tháng tuổi cần cung ứng đủ dinh dưỡng với 4 nhóm chất thiết yếu gồm bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất.
Ví dụ: Bát bột của trẻ phải bao gồm: Bột, thịt (hoặc trứng, cá, tôm, cua, đậu phụ..) với rau xanh thái nhỏ hoặc nghiền nát, thêm từ 1 đến 2 thìa dầu hoặc mỡ.
Thực hiện cách tô màu bát bột: thành phần trong bột thay đổi mỗi bữa, có màu sắc: màu xanh của rau, màu đỏ của củ, làm cho bát bột hầu hết thành phần vitamin và khoáng chất nhu yếu.
Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi của viện dinh dưỡng
Đậu Hà Lan nghiền sữa
Đậu Hà Lan rửa sạch, cho vào nồi luộc chín mềm. Dùng thìa nghiền đậu qua rây (có thể cho vào máy xay xay thật mịn rồi lọc qua rây). Thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức vào phần đậu nghiền, trộn đều để được hỗn hợp thật sánh mịn và cho bé ăn.
Khoai lang nghiền
Mẹ chuẩn bị 1 củ khoai lang cỡ nhỏ, đem rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt nhỏ, ngâm vài phút trong nước cho hết nhựa, vớt ra để ráo. Cho khoai vào nồi hấp/luộc tới chín mềm, nghiền qua rây cho nhuyễn mịn rồi thêm nước sôi, quấy đều trên bếp vài phút là được món cháo vừa mịn sánh, vừa thơm ngậy cho bé ăn.
Cháo cải ngọt + đậu phụ non => trẻ 6 tháng ăn dặm gì
Cải ngọt (có thể thay thế bằng cải chíp, cải bắp hay rau lá xanh theo mùa) đem nhặt rửa sạch, luộc chín mềm rồi cắt nhỏ, nghiền qua rây. Đậu phụ non chần qua nước sôi rồi nghiền tương tự rau cải. Trộn đều hỗn hợp rau với đậu phụ, có thể thêm nước luộc rau để đạt độ sánh mong muốn. Đun hỗn hợp trên lửa nhỏ đến khi sôi vài phút thì bắc xuống, để nguội rồi cho bé ăn. Đây là một món vừa mát, mịn dễ ăn mà cũng không kém phần bổ dưỡng.
Cháo cá cà rốt
Khi bé đã quen dần với các loại rau, mẹ có thể tập cho con ăn thêm thịt động vật, khởi đầu với cá có thịt màu trắng. Món cháo cá cà rốt được chế biến như sau:
Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ cắt nhỏ, đem hấp chín rồi nghiền qua rây. Cá hấp chín kĩ, lọc bỏ xương kỹ lưỡng rồi cho vào cối giã nhỏ mịn. Cho cà rốt, cá vào nồi cháo trắng đã nghiền, quấy đều và đun sôi nhỏ lửa trong vài phút. Tắt bếp, đợi cháo nguội rồi cho bé ăn.
Bí đỏ nghiền
Gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ bí đỏ rồi luộc/hấp đến chín mềm. Mẹ có thể dùng thìa nghiền qua 1 cái rây để thải trừ phần xơ, thô. Bí sau khi nghiền cho vào nồi, thêm nước sao cho đạt độ loãng ưa thích (có thể dùng luôn nước luộc bí), quấy đều rồi đun trên lửa nhỏ đến khi sôi 1 vài phút là được.
Hình như, mẹ có thể hấp thêm khoai tây rồi làm tương tự để được món cháo bí đỏ, khoai tây cũng rất thơm ngon!
Những điều cần ghi nhớ khi chế biến thức ăn dặm cho bé
Thời kỳ này hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, và bé chỉ mới đang tập làm quen với nguồn dinh dưỡng khác ngoài sữa mẹ, nên mẹ để ý thực hiện đúng các lý lẽ:
Ăn từ loãng đến đặc: Đây là một quy tắc quan trọng để tránh cho hệ tiêu hóa còn chưa lớn mạnh hoàn thiện của bé phải hành động quá sức. thuở đầu, mẹ có thể tập cho bé ăn bột với 1 -2 muỗng bột, rồi tăng 1/3 rồi đến nửa bát ăn cơm bột mỗi bữa, cho bé ăn 2-3 cữ một ngày. Kể cả khi bé ăn rất ngon miệng và gấp rút “giải quyết” cạn kiệt phần bột mẹ chuẩn bị trong những ngày đầu, mẹ cũng không nên để bé ăn thêm vì nếu ăn quá nhiều, bé rất dễ bị rối loạn tiêu hóa.
Ăn từ ít đến nhiều: Đây là một quy tắc cần thiết để tránh cho hệ tiêu hóa còn chưa vững mạnh hoàn thiện của bé phải động tác quá sức. ban sơ, mẹ có thể tập cho bé ăn bột với 1 -2 muỗng bột, rồi nâng cao nửa bát ăn cơm bột/ mỗi bữa, mỗi đợt kéo dài 2-3 cữ một ngày. Kể cả khi bé ăn rất ngon miệng và hối hả “giải quyết” hết sạch phần bột mẹ sẵn sàng trong những ngày đầu, mẹ cũng không nên để bé ăn thêm vì nếu ăn quá nhiều, bé rất dễ bị rối loạn tiêu hóa.
Ăn từ vị ngọt đến vị mặn: Cho bé bắt đầu quá trình ăn dặm với các món có vị ngọt trước, ví dụ bột ngọt có vị sữa, bé sẽ dễ đón nhận các món mới khi có hương vị sữa quen thuộc. Sau khoảng 2-4 tuần, bé có thể ăn thêm bột mặn hình thành từ thịt, cá…
Xem thêm:=> Giá sữa óc chó hạnh nhân đậu đenChủ đề cùng chuyên mục:
- Hướng dẫn vận hành nồi hơi
- Những điều cần lưu ý khi sử dụng xe nâng hàng
- Nồi hơi công nghiệp có loại nào phổ biến
- Nguyên nhân mau hỏng bánh xe nâng
- Những nguyên nhân gây quá nhiệt ở nồi hơi công nghiệp
- Sử dụng và bảo dưỡng acqui cho xe nâng điện
- Chọn máy bơm cho các trạm bơm
- Tại sao thuê một chiếc xe nâng tốt hơn là mua một chiếc?
- Quy định vận hành an toàn xe nâng
- Lò hơi công nghiệp sử dụng vải vụn làm nhiên liệu
Có thể bạn quan tâm:
-
Cả vườn khoai lang bị đối tượng xấu phun thuốc gây thối khoai
Bởi viet_lequang trong diễn đàn Máy tính tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-14-2018, 12:14 AM -
Sai lầm khi ăn khoai lang cần bỏ ngay
Bởi viet_lequang trong diễn đàn Máy tính tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-14-2018, 12:01 AM -
Hướng dẫn bạn công thức làm mứt khoai lang ngày tết
Bởi viet_lequang trong diễn đàn Máy tính tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-10-2018, 05:39 PM
Vòng tay phong thủy là một vật phẩm mang lại sự may mắn trong tài lộc, tơ duyên, sự nghiệp,.. Là một vật phẩm không xa lạ gì với chúng ta, vòng tay phong thủy có nhiều màu, đa dạng và mỗi màu sắc sẽ...
Công dụng và cách phân loại vòng...