Mùa đông tới mang theo tiết trời rét buốt cắt da cắt thịt. Nhâm nhi hương vị ngọt ngào của cốc socola sữa, hay tách trà mạn nóng khiến các bạn thêm rét mướt trong những ngày thời tiết giá rét.


Mùa đông đến mang theo tiết trời rét buốt cắt da cắt thịt. Nhấm nháp hương vị ngọt ngào của cốc socola sữa, hay tách trà mạn nóng khiến cho các bạn thêm rét mướt trong tất cả ngày thời tiết giá rét. Nhưng bạn lo lắng liệu rằng các đồ uống trên hoàn toàn tốt cho sức khoẻ khi bạn ứng dụng thường xuyên?

>>> Có thể bạn quan tâm đến 20 loại thực phẩm tốt cho tim mạch: https://news.vitasu.net/top-20-thuc-...mach-hieu-qua/

Một đôi thìa sữa trong ly socola hay chất caffein trong trà mạn cũng đủ tác động tới sức khoẻ tim mạch . Chúng tôi sẽ khiến cho cho các bạn tất cả thức uống không chỉ giúp các bạn làm cho ấm thân thể mà vẫn bảo đảm được sức khỏe.

Cocktail nam việt quất sốt dẻo

Nam việt quất thuộc họ Ericaceae, là một mẫu cây nhỏ, mọc và sống rất khoẻ ở tất cả vùng khí hậu lạnh, trên đất rêu ngập nước. Cũng như mâm xôi đen hay quả việt quất, nam việt quất chữa được nhiều căn bệnh tật nguy hiểm do nó có chứa những chất chống oxy hoá cao hơn hẳn nhiều loại quả khác.



Trong trái nam việt quất đựng hàm lượng tương đối cao flavonoids , một chất chống oxy hoá mạnh mẽ, giúp chống lại các tế bào gốc tự do trong cơ thể. Trong không ít ban bố, nam việt quất có flavonoids cao hơn nhiều so với mẫu trái cây như nho, táo, dâu tây,...

Nhiều cuộc thí nghiệm trên quả nam việt quất đã được tiến hành cho biết công hiệu của chất flavonoids không chỉ chống oxy hoá mạnh mẽ mà còn bảo vệ tim mạch.

Nghiên cứu cho biết thêm, flavonoids bảo vệ cholesterol trong máu, khiến cho sức khoẻ tim mạch của bạn được tăng rõ rệt. 1 Khẩu phần đựng 27% nước ép nam việt quất tốt ích có lợi cho sức khoẻ tim mạch với 1 ly rượu vang đỏ không cất cồn. Cho thêm chút quế hay đinh hương vào cocktail để làm tăng hương vị.

Cacao nóng không sữa béo

Cacao nóng là món khoái khẩu của cực nhiều người, đặc biệt là trong mùa đông vì độ thơm ngon, béo ngậy của chúng. Trái ngược thì, do lo sợ khi thêm sữa sẽ gây nên những ảnh hưởng như béo phì, cải thiện đưòng huyết, nhiều người chỉ uống cacao không.

>>> Có thể bạn quan tâm: Thực phẩm omega 3 tốt cho tim, giá viên dầu cá omega 3




Nếu vậy các bạn hãy thay thế với sữa thực vật như sữa đậu nành, đặc biệt sữa hạnh nhân tốt cho sức khoẻ. Các mẫu sữa thực vật hoàn toàn tốt cho sức khoẻ tim mạch.

Rượu táo không lên men (Apple Cider)

Cider chỉ những dòng rượu lên men với trái cây, nồng độ cồn có thể cực ít hoặc không có, hơi sánh đặc, thường được làm nóng trước lúc sử dụng. Rượu táo là phổ biến hơn cả.



Đun nóng rượu táo rồi cho thêm chút quế, đinh hương, tiêu để làm dấy lên hương vị. Trong rượu táo chứa 1 hàm lượng lớn vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hoá cực tin cậy. Kali trong Apple Cider làm giảm những căn bệnh viêm khớp cùng với thấp khớp.

Rượu táo chứa nhiều phenol làm cải thiện yếu tố chống lão hoá cùng với giảm khả năng ung thư. Sự liên kết của chất phytonitrient chống viêm cùng với chống oxy hoá trong rượu táo làm giảm ảnh hưởng của LDL( cholesterol có hại) cho cơ thể, giảm nghẽn động mạch vành dẫn tới xơ vữa động mạch, bảo vệ tim khỏi những bệnh đáng sợ.

Thêm chút quế tăng khả năng bảo vệ sức khoẻ tim mạch. Quế củng cố sức khoẻ hệ tim mạch, tốt cho người bị cao huyết áp.

Để làm cho Apple Cider, táo được xay nguyên vỏ, ép lấy nước. Dành vậy nhưng cider thường lên men, nhưng Apple Cider là ngoại lệ. Các bạn có thể tự lên men hoặc cho chút rượu rum vào trong nước ép táo. Chút rượu rum tạo vị say nhè nhẹ trong đồ uống. Còn nếu như muốn lên men tự nhiên, giữ lại một ít phần bã táo rồi lên men.

Nước gừng cay nóng

Nếu như như thường muốn cầu kỳ trong khâu chuẩn bị cùng với pha chế thì nước gừng là thức uống tiết kiệm thời gian của bạn nhưng lợi ích nó đem đến là rất lớn. Công hiệu của gừng với sức khoẻ nhắc riêng cùng với tim mạch tổng thể đều được các bác sỹ săn sóc sức khoẻ: http://news.vitasu.net/ đánh giá rất cao.



Gừng có công dụng giảm cholesterol máu, phòng ngừa đường máu, giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu cùng với giảm tỷ lệ đột quỵ cho tim. Ngoài ra, gừng còn là một dược liệu hữu dụng trong điều trị ung thư qua hoá trị liệu. Đun các lát gừng tươi trong nước khoảng 5’, sau ấy thêm mật ong hoặc nước cốt chanh tuỳ theo sở thích của bạn.