-
07-21-2020, 04:36 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Jul 2020
- Bài viết
- 6
Tìm hiểu phương pháp giảm cân chỉ trong 5 ngày
Giảm cân 5 ngày với phương pháp giảm béo smart lipo
Một số cách giảm cân với trứng có ưu điểm là chi phí rẻ, an toàn, nhưng hiệu quả không cao. Nhất là thời gian 5 ngày là quá ngắn để giảm được số cân nặng như mong muốn. Bên cạnh đó, chế độ ăn kiêng với trứng cũng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo là không nên duy trì lâu dài vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể do suy dinh dưỡng.
Để cải thiện vóc dáng “quá khổ” cũng như giảm cân nhanh, bạn có thể tìm đến công nghệ giảm béo an toàn hot nhất hiện nay – đó chính là Smart Lipo tại Viện thẩm mỹ Mega Gangnam. Đây là công nghệ không hề xâm lấn, đặc biệt thích hợp với nhiều vùng mỡ khác nhau và cho hiệu quả rõ rệt.
Tìm hiểu thêm về phương pháp Smart Lipo tại : https://gangnam.com.vn/giam-beo-smart-lipo
Thực đơn giảm cân 5 ngày với trứng
Trứng rất giàu protein, ít calo và chúng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh hơn, chính vì vậy, trứng có lợi cho việc giảm cân. Tạp chí dinh dưỡng Anh công bố rằng, protein trong chế độ ăn giúp điều trị bệnh béo phì và hội chứng chuyển hóa, một phần vì khiến chúng ta cảm thấy no hơn.
Bạn có thể kết hợp thực đơn giảm cân 5 ngày với trứng cùng một số thực phẩm có lợi như sau:
Giảm cân bằng trứng và chuối:
thực đơn này có tác dụng bổ sung chất xơ và hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Chuẩn bị: 1 quả chuối, 2 quả trứng gà Cách thực hiện đơn giản như sau:
Chuối bóc vỏ, cắt thành khúc vừa
Tách lấy 2 phần lòng trắng và 1 lòng đỏ trứng gà rồi đánh đều lên và áp chảo. Cách này sẽ giúp món ăn tạo vị ngọt, thơm của chuối cũng như tăng quá trình trao đổi chất chuyển hóa mỡ thừa, đào thải ra khỏi cơ thể.
Giảm cân với trứng và táo:
Đây còn được xem là thực đơn giảm béo nhanh 5 ngày kiểu Nhật rất được ưa chuộng. Táo có tính xốp, vị ngọt tự nhiên giúp ổn định cơ thể tức thì nên kết hợp với trứng sẽ giúp ngăn chặn cơn đói và giảm cân hiệu quả hơn.
Bạn có thể tham khảo thực đơn sau:
Bữa sáng: 2 quả trứng luộc
Bữa sáng: 1 quả trứng luộc + 1 quả táo, detox bằng nước hoa quả
Xế chiều: 1 quả táo + salad rau củ quả
Bữa tối: 1 bát ngũ cốc hoặc cháo yến mạch với hoa quả
Xem bài viết chi tiết tại: https://gangnam.com.vn/mach-ban-phuo...-huu-hieu-nhatChủ đề cùng chuyên mục:
- 6 loại nước hoa nam thơm lâu dành cho chàng
- Cách chăm sóc da mụn cám tại nhà hiệu quả ngay
- Kemkt.com Chỉ Bạn Cách Cầm Kềm Cắt Da Đúng Cách Tại Nhà
- Chia sẻ kinh nghiệm chọn kềm làm nail thuận tay nhất
- 4 Bước Cầm Kềm Duy Nhặt Da Chuẩn Xác đơn Giản Tại Nhà
- Bạn đã biết cách dùng dầu gội và dầu xả hiệu quả chưa?
- Chọn mua kềm cắt da da tại sao nên sử dụng kềm cắt da KT ?
- Kềm Duy Chuyên Dụng Để Cắt Da Lấy Khóe Làm Sạch Móng Tay
- Tết nên làm nail màu gì ? Mẫu móng tay đẹp chơi tết 2023
- Nhặt da bước làm móng đầu tiên thợ nail không thể bỏ qua
Có thể bạn quan tâm:
-
Công dụng của cây bìm bịp trong việc giảm đau nhức và lở miệng
Bởi trathaoduocthanhbinh trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-28-2019, 09:36 AM -
Chuyên mục mỡ máu cao là gì? Giảng giải cội nguồn gây mỡ trong máu cao
Bởi boss2611 trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-29-2019, 05:08 PM
Bánh bao - một món ăn truyền thống của Việt Nam đã trở thành 1 trong những món ăn nổi bật và được yêu thích không chỉ trong nước mà còn trên quốc tế. Với hương vị mặn mà, hấp dẫn và dễ ăn, bánh bao...
Bí kiếp làm thế nào để đại lý bánh...